Ingredientes
- 4 yogures naturales desnatados
- 5 naranjas
- 50 gramos de azúcar
- 1 limón
- Hojitas de menta
Cómo hacer yogur con naranja paso a paso
- Pelar y picar las naranjas.
- Mezclar en un bol la fruta picada con los yogures, el azúcar y el zumo de 1 limón.
- Servir frío en copas o cuencos individuales decorado con una hojita de menta.
Observaciones
4 personas
Variantes: Varía las frutas a utilizar, algunas frambuesas frescas, frambuesas, moras... Decora con un poco de chocolate negro rallado.
Cómo adaptar la receta a la dieta Montignac
Modificaciones para
Montignac: Sustituir el azúcar por fructosa o edulcorante.
Modificaciones para
dietas bajas en calorías: Sustituye el azúcar por edulcorante.
Modificaciones para
vegetarianos: En caso de no consumir productos lácteos, utiliza yogures naturales de soja.