Los alimentos quemagrasa
¿Quieres perder peso sin tener que ceñirte a una dieta? Ahora puedes hacerlo, aumenta el consumo de los alimentos que a través de las sustancias que nos aportan, favorecen el consumo de energía y la eliminación de la grasa corporal.
No son alimentos difíciles de encontrar, y si los combinas adecuadamente lograrás una figura más esbelta sin esfuerzo.
Puerros y espárragos
Contienen muy pocas calorías, son ricos en fibra y además combaten la retención de líquidos.
Sus propiedades antioxidantes son un eficaz relajante del sistema nervioso, calmando estados de ansiedad.
Pomelo y piña
Dos frutas que además de contener gran cantidad de vitamina C, contienen una enzima llamada “papaína” que desestructura las moléculas de grasa.
Grandes aliadas para combatir la celulitis.
Melón y sandía
Estas dos frutas tienen un gran efecto diurético y aportan gran cantidad de líquidos, consiguiendo así arrastrar la grasa que hay acumulada en nuestro cuerpo.
Carne, pescado y huevo
Puedes aumentar el consumo de estas proteínas e incluso consumirlas casi exclusivamente (no excluyas el consumo de vegetales y hortalizas) durante 10 días.
Al ingerir fundamentalmente proteínas, el organismo se verá obligado a recurrir a las reservas de grasa para obtener combustible.
Tonalín
El “tonalín” también llamado ácido ruménico, ayuda a reducir la grasa corporal. Su efecto es inhibir la formación de tejido graso y favorecer la transformación de grasas en energía, además de que tiene efectos positivos sobre el colesterol y los triglicéridos.
Esta sustancia está presente en la carne de animales rumiantes y en los lácteos, aunque en pequeña cantidad.
Existen ya en el mercado alimentos a los que se ha añadido tonalín pudiendo así aprovecharte de todas sus ventajas.
Los niños se metian conmigo y yo cada vez me sentía peor.
Un dia decidi poner fin a diha situación, yo no comia mucho pero mi constitución hacia que fuera engordando.
Perdi 25 quilos, pero eso si, en un año. el proceso es largo. Lo unico que puedo deciros es que la fuerza de voluntad y la paciencia hace que pierdas y no recuperes. Eso de las dietas expres no os lo recomiendo.
No penseis que ahora estoy super bien, constantemente tengo que ir controlando mi dieta, soy propensa a engordar a pesar de no comer mucho.
Animo,
confiar en vosotras y lo conseguireis.
Lo conseguirás, tranquila.
