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Soluciones de belleza caseras con aguacate ¡ponte guapa de pies a cabeza!

Desde tratamientos para el cabello, mascarillas faciales y exfoliantes corporales hasta ingrediente estrella para luchar contra la antiestética celulitis. ¡Ficha nuestra selección de soluciones caseras para tu belleza con el aguacate como protagonista!

   actualizado el 13/7/2019 - 13:58 7m 13s
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Es uno de los frutos de origen tropical que mejor se ha introducido y adaptado a los gustos europeos y a la dieta mediterránea. Rico en vitaminas, especialmente la E, proteínas, ácidos grasos esenciales y minerales como el potasio, hierro, fósforo y magnesio, el aguacate es un regalo de la naturaleza, no sólo beneficioso para la salud sino, además, un magnífico aliado de belleza.

A sus propiedades nutricionales hay que añadir su capacidad para mejorar el aspecto de la piel y del cabello. Su pulpa y su hueso (semilla), de la que se extrae el preciado aceite de aguacate, son ingredientes perfectos para numerosas mascarillas caseras capaces de devolver la luminosidad a las pieles cansadas o de cuidar los cabellos secos y castigados llenándolos de brillo y suavidad.

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Mascarillas faciales y corporales con aguacate

La capacidad antioxidante de la vitamina E y el poder humectante del aceite de aguacate son las dos propiedades que hacen que las mascarillas a base de este fruto sean un excelente tratamiento antiedad. Su pulpa nutre y revitaliza la piel, hidratándola convenientemente y creando una imperceptible capa protectora frente a los radicales libres y los agentes externos nocivos, que también previene la pérdida excesiva de humedad. El aguacate es principalmente recomendable para cutis secos y mixtos así como para pieles sensibles (siempre que no existan problemas de alergias).

Puedes hacer algunas de estas mascarillas con ingredientes muy sencillos:

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  1. Mezcla medio aguacate maduro (triturado con tenedor) con una cucharada de aceite de oliva y una de miel. Aplica en el rostro limpio y deja actuar 30 minutos. Retira con agua templada. Tendrás una mascarilla hidratante y nutritiva de sorprendentes resultados.
  2. Prepara en un par de minutos tu mascarilla natural para la cara. Con medio aguacate maduro, un yogur y una cucharada de miel obtendrás una mascarilla en menos de dos minutos. Basta con aplicarla por toda cara, dejarla actuar durante 15 minutos y aclarar con abundante agua tibia. También puedes añadir un poco de avena para ayudar a exfoliar la piel.
  3. Si quieres una crema limpiadora y desmaquillante suave y natural (para usar una vez en semana), añade a medio aguacate triturado medio yogur y dos o tres cucharadas de leche (para que no quede demasiado espesa). Aplica, deja actuar unos minutos y retira con ayuda de un algodón o  disco empapado en agua tibia.
  4. Para proporcionar elasticidad a la piel y combatir las pequeñas arruguitas faciales extiende la siguiente mascarilla 20 minutos en tu rostro (apta también para cutis graso o con problemas de acné): medio aguacate + una cucharada de zumo de limón + la clara de un huevo batida. Retira con agua templada.
  5. Más sencillo imposible: tritura la pulpa de medio aguacate y aplica, unos minutos, este "puré" en aquellas zonas donde quieras una hidratación y nutrición "extras", por ejemplo, en las temibles patas de gallo o en los labios, para que queden suaves, sin grietas y súper hidratados. Si lo prefieres, puedes simplemente frotar tus labios con una rodaja de aguacate cada noche antes de acostarte. Recuperarán su tersura y suavidad en muy poco tiempo.
  6. La gran semilla del aguacate puede convertirse en tu mejor guante-esponja anticelulítica. Utilízala para darte un masaje en la zona afectada, siempre de forma suave, sin agredir la piel y con movimientos circulares en sentido ascendente. Si además, rocías este hueso con unas gotas de aceite de romero (magnífico para activar la circulación) potenciarás sus efectos. Termina con una ducha con agua fría-templada.
  7. Otra mascarilla efectiva contra la piel de naranja, que puedes aplicar tras un ligero masaje, es la compuesta por: medio aguacate + dos cucharadas de copos de avena molidos + una cucharada de aceite de oliva. Deja que actúe al menos 15 minutos y retira con agua fría.
  8. Si lo que quieres es un sencillo y eficaz exfoliante puedes hacerlo de la siguiente manera: tritura la semilla (envolviéndola en un paño o metiéndola en una bolsa y machacándola con ayuda de un martillo). Deja secar los pedazos unos días y vuelve a triturarlos (ya secos resultará más fácil). Guarda los minúsculos pedazos y utilízalos cuando quieras para hacer tu exfoliante añadiendo una o dos cucharadas, por ejemplo, a un jabón neutro, a un yogur natural o a media taza de aceite de oliva o de almendras.
Gtres

Mascarillas con aguacate para el cabello

Su alto contenido en vitamina B, como la biotina, contribuye a proteger el cabello de la sequedad, controlar la pérdida del mismo y reparar el cuero cabelludo. Con el aguacate el pelo recupera su vigor. Problemas como la excesiva sequedad, el encrespamiento o las puntas abiertas mejoran de manera notable con la aplicación semanal de alguna de estas mascarillas que aportan nutrición y suavidad extra incluso al cabello más dañado. Para un pelo ultra brillante y sedoso prueba a mezclar:

  1. Medio aguacate triturado + la yema de un huevo + una cucharada de aceite de oliva o de almendras.
  2. Tres cucharadas de aceite de aguacate + una de miel + una de aceite de maíz.
  3. Medio aguacate + la yema de un huevo + una cucharada de miel.
  4. Medio aguacate maduro + dos cucharadas de gel de aloe vera + una cucharada de aceite de coco.
  5. Aguacate y yogur natural a partes iguales.

Aplica cualquiera de estas combinaciones en el pelo húmedo (tras el lavado) y deja actuar al menos 20 minutos. Aclara y vuelve a lavar.

¡También para tus uñas!

Luce uñas fuertes y suaves con el aceite de aguacate. El aceite de aguacate es el complemento perfecto para ayudar a suavizar tanto las uñas como la cutícula. Con un simple masaje sobre las uñas con aceite de aguacate conseguirás fortalecer y regenerar las uñas quebradizas.

¡Pies de seda!

Conseguirás unos pies suaves como la seda con una solución exfoliante casera y totalmente natural que incluye aguacate en su completísima composición:

Necesitas:

  • 1 cucharadita de miel
  • 1/2 aguacate
  • 1 cucharada de arroz molido
  • 1 clara de huevo
  • Unas gotas de aceite de oliva

Mezcla en un recipiente todos los ingredientes hasta obtener una pasta homogénea. Aplícala en los pies frotando con suavidad e insistiendo en las zonas más ásperas y rugosas. Aclara bien los pies tras su uso y aplica una buena crema hidratante efectuando un suave masaje hasta su completa absorción.

¡Tus pies quedarán suaves y tersos!

Descubre lo que el aguacate puede hacer por tu piel

  1. Hidratación y nutrición. El aguacate es rico en ácido oleico, lo que le otorga propiedades hidratantes. Ayuda a las glándulas sebáceas de la piel a que segreguen su sebo natural, el cual mantiene la piel hidratada, a la vez que es capaz de penetrar hasta las capas más profundas de la piel.
  2. Poder antienvejecimiento. Posee un alto poder antienvejecimiento por lo que ayuda a mitigar las líneas de expresión. Además, es un potente antioxidante ya que es rico en vitaminas C y E que combaten los radicales libres que dañan la piel y estimula la síntesis de colágeno y elastina.
  3. Frena los daños causados por el sol. Según recientes investigaciones los alcoholes grasos polihidroxilados, presentes en el aguacate, reducen el daño celular que producen los rayos del sol. La vitamina E combate los rayos UVB y la vitamina C los daños causados por los rayos UVA.
  4. Previene y trata el acné. Rico en ácido linoleico, mejora la función barrera de la piel y se ha demostrado que las personas con tendencia a tener acné tienen poca cantidad de este ácido y, al aplicarlo, reduce la aparición de acné.
  5. Di adiós a las manchas. Contiene glutatión, que disminuye los niveles de melanina en la piel, por lo que su uso continuado sobre zonas hiperpigmentadas de la piel ayudará a que las manchas se atenúen.
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