¿Notas que tu piel está más seca de lo normal? Sequedad, arrugas de expresión, tirantez, rojeces, picor, descamación y falta de luminosidad son algunos de los síntomas indicadores de una piel seca que reclama hidratación a gritos.
Pese a que es un problema muy común y que afecta a muchas mujeres, en ocasiones, pasa desapercibido, ya que no le damos la importancia que se merece.
Para poder identificar un cutis seco, debemos saber cuáles son los síntomas de la sequedad: en primer lugar, la piel se muestra seca y áspera, con tendencia a la descamación. Suelen aparecen fisuras, que no debemos confundir con las odiadas arrugas, y produce una sensación de picor y tirantez muy molesta. Es importante fijarse si la piel se vuelve más sensible con los cambios de temperaturas.
Las principales causas por las que se sufre de sequedad son la evaporación del agua de nuestro cuerpo y la pérdida de grasa. Por ello, cuando llega el frío el cutis pierde con suma facilidad sus reservas de agua debido a la calefacción, la baja temperatura ambiental exterior o el viento, que producen que la piel se reseque notablemente. A su vez, una abusiva exposición al sol o la utilización de jabones y productos cosméticos que contengan alcohol, pueden favorecer, y mucho, la deshidratación de la piel. ¿Cómo hacer frente a estos factores externos y recuperar la salud y belleza de tu piel? ¡Toma nota!
Somos lo que comemos y también "lo que bebemos". Asegúrate de beber abundante agua a lo largo del día (entre 1,5 y 2 litros). También puedes apostar por los zumos, llenos de vitaminas y un sinfín de beneficios que te protegerán por dentro e iluminarán tu piel. Sin embargo, evita el café y las bebidas alcohólicas, resecan la piel.
Una piel seca y envejecida no es causa única de los agentes externos, también es fruto del proceso interno de oxidación que se produce en nuestro organismo, es por ello que resulta indispensable seguir una dieta sana y equilibrada que incluya alimentos ricos en vitaminas, minerales y ácidos grasos esenciales que ayudarán a mantener jóvenes las células. Consume más alimentos ricos en vitaminas A y D y ten muy en cuenta las claves de la dieta rejuvenecedora.
El cutis, ya sea graso, normal o seco, requiere de una óptima higiene para que se mantenga sano y joven. En el caso de las pieles secas, utiliza agua tibia (nunca caliente) y evita los jabones y productos agresivos. Además, una vez a la semana (cada 15 días en caso de pieles muy secas y sensibles), exfolia tu piel para que "respire", eliminando impurezas y células muertas. Puedes apostar por los exfoliantes caseros, en perfecta sintonía con tu piel ¡y tu bolsillo!
Abordados los cuidados internos y las claves de la limpieza facial de las pieles secas, es absolutamente necesario hidratar y nutrir el cutis con cosmética específica, pero, además:
Si quieres combatir la sequedad de tu rostro de una forma fácil, rápida, natural y económica, estas recetas te ayudarán a conseguirlo. Toma nota y empieza ya a hidratarte, tu piel te lo está pidiendo a gritos.
Con dos ingredientes básicos y totalmente naturales, puedes elaborar una crema facial nutritiva y calmante para cutis secos. Solo necesitas aceite de oliva y lanolina. Mezcla 2 cucharadas de aceite de oliva virgen con 2 cucharadas de lanolina reblandecida. Conseguida una crema homogénea, aplica sobre la piel y extiende mediante un ligero masaje.
