Botiquín de fitoterapia: hierbas y plantas naturales... ¿en qué me ayudan?

Disponer en tu hogar de un botiquín básico de plantas es casi imprescindible, pues de forma suave y natural, ayuda e incluso puede llegar a resolver diversas dolencias. Descubre todo lo que la naturaleza puede hacer por ti, ayudarte a bajar de peso y combatir la celulitis, mejorar la circulación y la retención de líquidos, depurar tu organismo, e incluso acabar con la ansiedad.

   actualizado el 12/8/2021 - 2:34 3m 15s
Gtres

¿Quién no ha probado un té de tila, manzanilla o poleo-menta? Seguramente las has utilizado en numerosas ocasiones, ya que son infusiones muy conocidas para favorecer la digestión en el caso de la manzanilla, incitar al sueño y a la relajación en el caso de la tila y combatir los incómodos gases con el poleo-menta.

Existen muchísimas hierbas que pueden ayudarte a adelgazar, combatir la retención de líquidos y celulitis, colaborar a una óptima circulación sanguínea, reducir la ansiedad… ¡Cuídate de forma natural!

Té de agracejo

  • Hierba que destaca por su acción ansiolítica, mejorando estados de angustia y depresión además de poseer propiedades digestivas.
  • 2 tazas por día.

Té de pasionaria o pasiflora

  • Hierba indicada en el tratamiento de estados de estrés, ansiedad y nerviosismo, muy útil por tanto si se sigue una dieta de adelgazamiento, ya que ayudará a controlar los "ataques de hambre".
  • Es ideal en tisana para ayudar a relajarse y disfrutar de un placentero sueño.
  • 3 tazas por día.

Té de melisa

  • Indicada en casos de nerviosismo.
  • Su suave efecto relajante hace que pueda tomarse en forma de tisana a lo largo del día.
  • 2-3 tazas por día.

Té de cola de caballo

  • Su acción es diurética, cicatrizante, antifúngica y antihemorrágica. Muy indicada para cuidar la piel y en casos de retención de líquidos. Preserva la salud de las vías urinarias. Hierba con gran acción depurativa.
  • 1 taza por día.

Té de arenaria

  • Su acción es claramente diurética.
  • 2 tazas por día.

Té de zarzaparrilla

  • Potente acción diurética que colaborará a eliminar los líquidos retenidos por el organismo.
  • 1 taza por día.

Té de carqueja

Té de cardo mariano

  • Es la planta protectora y regeneradora del hígado por excelencia. Mejora la capacidad del hígado para eliminas toxinas e impurezas y contrarresta los efectos de intoxicaciones.
  • Ideal en tisana en ayunas, antes de las comidas o antes de ir a la cama.
  • Combinada con menta piperita se puede producir un aumento de la eficacia.

Té de bardana

  • Acción diurética y depurativa que colabora en la pérdida de peso y sobre todo en la belleza de la piel eliminando gran cantidad de toxinas.
  • 1 taza por día.

Té de fucus

  • Su acción es adelgazante, y está indicada en casos de obesidad e hipotiroidismo.
  • 3 tazas diarias.

Té de hisopo

  • Acción reductora y adelgazante, proporcionando considerables descensos en la grasa corporal.
  • 3 tazas diarias.

Té de centella asiática

Té de saúco

Té de malva

Té de tomillo

  • Acción antiséptica.
  • Perfecto en el tratamiento de resfriados y catarros.
  • 3 tazas diarias.

Caléndula

  • Muy eficaz en quemaduras, cortes, contusiones y eccemas.
  • Se aplica la decocción de la planta con una gasa sobre la zona afectada.

Eufrasia

  • Muy indicada para cuidar la salud de los ojos y párpados, mejorando notablemente la hinchazón ocular y la conjuntivitis alérgica.
  • Se aplica en forma de colirio, baños oculares y gránulos de homeopatía.
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