Botiquín de fitoterapia: hierbas y plantas naturales... ¿en qué me ayudan?
Disponer en tu hogar de un botiquín básico de plantas es casi imprescindible, pues de forma suave y natural, ayuda e incluso puede llegar a resolver diversas dolencias. Descubre todo lo que la naturaleza puede hacer por ti, ayudarte a bajar de peso y combatir la celulitis, mejorar la circulación y la retención de líquidos, depurar tu organismo, e incluso acabar con la ansiedad.
¿Quién no ha probado un té de tila, manzanilla o poleo-menta? Seguramente las has utilizado en numerosas ocasiones, ya que son infusiones muy conocidas para favorecer la digestión en el caso de la manzanilla, incitar al sueño y a la relajación en el caso de la tila y combatir los incómodos gases con el poleo-menta.
Existen muchísimas hierbas que pueden ayudarte a adelgazar, combatir la retención de líquidos y celulitis, colaborar a una óptima circulación sanguínea, reducir la ansiedad… ¡Cuídate de forma natural!
Té de agracejo
Hierba que destaca por su acción ansiolítica, mejorando estados de angustia y depresión además de poseer propiedades digestivas.
2 tazas por día.
Té de pasionaria o pasiflora
Hierba indicada en el tratamiento de estados de estrés, ansiedad y nerviosismo, muy útil por tanto si se sigue una dieta de adelgazamiento, ya que ayudará a controlar los "ataques de hambre".
Es ideal en tisana para ayudar a relajarse y disfrutar de un placentero sueño.
3 tazas por día.
Té de melisa
Indicada en casos de nerviosismo.
Su suave efecto relajante hace que pueda tomarse en forma de tisana a lo largo del día.
2-3 tazas por día.
Té de cola de caballo
Su acción es diurética, cicatrizante, antifúngica y antihemorrágica. Muy indicada para cuidar la piel y en casos de retención de líquidos. Preserva la salud de las vías urinarias. Hierba con gran acción depurativa.
1 taza por día.
Té de arenaria
Su acción es claramente diurética.
2 tazas por día.
Té de zarzaparrilla
Potente acción diurética que colaborará a eliminar los líquidos retenidos por el organismo.
Es la planta protectora y regeneradora del hígado por excelencia. Mejora la capacidad del hígado para eliminas toxinas e impurezas y contrarresta los efectos de intoxicaciones.
Ideal en tisana en ayunas, antes de las comidas o antes de ir a la cama.
Combinada con menta piperita se puede producir un aumento de la eficacia.
Té de bardana
Acción diurética y depurativa que colabora en la pérdida de peso y sobre todo en la belleza de la piel eliminando gran cantidad de toxinas.
1 taza por día.
Té de fucus
Su acción es adelgazante, y está indicada en casos de obesidad e hipotiroidismo.
3 tazas diarias.
Té de hisopo
Acción reductora y adelgazante, proporcionando considerables descensos en la grasa corporal.
3 tazas diarias.
Té de centella asiática
Hierba que posee efectos muy positivos sobre la circulación sanguínea, colaborando en la reducción de la celulitis y la "piel de naranja", además, lograremos disfrutar de una piel mucho más suave, tersa y sin imperfecciones.
