El secreto del cuerpazo de Helena Christensen

Jessica Alba comparte sus secretos... ¡para recuperar la figura!

Así se mantiene en forma Helena Christensen

Heidi Klum: una experta en el arte del yoga

Patinaje sobre hielo ¡consigue un culo diez!

¿La ley de la gravedad y el sedentarismo empiezan a hacer de las suyas? Es el momento de pasar a la acción y aprovecharte de un deporte invernal con el que conseguirás levantar tu trasero, remodelar tus piernas y conseguir un vientre plano, todo esto pasando un rato de lo más divertido.

Trucos para quemar calorías en Navidad ¡casi sin esfuerzo! 6 fotos

¿Quién puede resistirse al asado de mamá o a los hipercalóricos pero deliciosos dulces navideños? Si la tentación puede contigo es cuestión de compensar los excesos con algo de ejercicio físico.

El equipamiento perfecto para esquiar

¿De este invierno no pasa que hagas una escapada a la nieve para disfrutar al máximo del deporte blanco? Pues no te olvides del equipamiento que no puede faltar para esquiar con seguridad.

Tabla de entrenamiento para la temporada de esquí

Un deporte tan exigente como el esquí requiere un entrenamiento adecuado y específico para disfrutar de la nieve y evitar lesiones. Ficha los consejos expertos de Alejandro Escudero.

Ejercicios para adelgazar y quemar grasa ¡en casa!

¿Ir al gimnasio no va contigo? No te preocupes, hay ejercicios muy sencillos que podrás realizar en casa y con los que conseguirás perder centímetros y tonificar piernas, trasero, abdominales y brazos para revelar un cuerpo ¡diez!

Ejercicios para reducir muslos y celulitis

¿La celulitis y el exceso de volumen se acumulan especialmente en tus muslos? Conoce los ejercicios más eficaces y la dieta adecuada para eliminar grasas y reducir perímetro en esta zona difícil de tratar.

La importancia de la hidratación en el deporte

El Observatorio de Hidratación y Salud (OHS) recomienda vigilar de manera especial la hidratación cuando se practica deporte. Toma nota de la opinión de expertos.

¡Consigue un abdomen plano y sexy!

¿Quieres presumir de un abdomen liso y tonificado? No es tan difícil. Una alimentación equilibrada y unos sencillos ejercicios harán que estés encantada de enseñar tu ombligo.

¡Ponte en forma en 5 semanas con el método de Halle Berry! 5 fotos

La actriz es una fiel seguidora del Five Factor Fitness, que combina una dieta y una completa tabla de ejercicios con la que logra mantener su espectacular físico.

Copia las claves de belleza de Jennifer Aniston: ¡dieta detox y un poco de ejercicio! 4 fotos

La actriz más famosa de "Friends" sigue una dieta desintoxicante y es una gran aficionada de deportes como el yoga o el budokon. ¿Quieres ser como ella?