Fitness Ponte en forma con los mejores ejercicios, deportes de moda y consejos de entrenamiento
Ponte en forma con los mejores consejos de deporte y vida sana. Todo sobre entrenamientos, ejercicios y deportes de moda. ¡Descubre los beneficios del fitness!
Patinaje: luce vientre plano y glúteos... ¡como rocas!
Electroestimulación: ventajas y desventajas
¿Qué es el Cardio Kick Boxing (CKB) y cuáles son sus beneficios?
Plataformas vibratorias: adiós a la celulitis y a la flacidez con sólo 15 minutos al día
¿Cómo reducir la grasa de las caderas? ¡Acaba con las cartucheras!
Los mejores ejercicios aeróbicos para quemar grasa y eliminar celulitis
Los beneficios de bailar, la solución más divertida para adelgazar y moldear el cuerpo
¡Glúteos de infarto! 5 “tips” para conseguir el culo perfecto
El Snorkeling
Vientre plano: dieta y ejercicios para unos abdominales 10
Ejercicio cardiovascular: conoce sus pros y contras y ¡elige el que mejor va contigo!
10 trucos para quemar grasa y tonificar tu cuerpo ¡en tiempo récord!
Los beneficios del Pilates, la mejor técnica para un cuerpo 10 y una mente sana
El equipamiento perfecto para esquiar
¿Cuándo y por qué acudir al fisioterapeuta? 8 razones para ir al fisio sin lesión
Zumba, Aerodance, Baile Moderno, Danza Oriental... Elige tu estilo y adelgaza y tonifica tu figura ¡bailando!
Súbete a la bici y... ¡luce culo y piernas 10!
4 automasajes relajantes usando una pelota de tenis ¡adiós al dolor muscular!
Los beneficios de hacer deporte a primera hora de la mañana
Los sorprendentes beneficios de caminar y cómo hacerlo bien
Luce el cuerpo de Paula Echevarría y Blanca Suárez con los consejos de su entrenador
Los deportes de los famosos
Pádel: el deporte “quemagrasas” para tonificar piernas, glúteos y conseguir un cuerpo 10
Ballet Beautiful, consigue el cuerpo de Miranda Kerr o Natalie Portman
El Yogalates, la flexibilidad y la fuerza del Yoga y el Pilates
7 ejercicios para adelgazar sin salir de casa
Masaje descontracturante: ¿tiene que doler? ¿por qué?
Ejercicios para reducir cartucheras
¿Te atreves con el Tae Bo?
Zumba, el baile del momento que quema más de 1000 Kcalorías por clase
5 ejercicios que aumentan la fertilidad
CrossFit, el secreto de Martina Klein para estar en forma
Beneficios de la natación para mantenerte en forma
Quema grasa y ponte en forma con las mejores actividades aeróbicas al aire libre
¡A correr! Consejos para principiantes del “running”
4 ejercicios para glúteos en la playa ¡consigue un culo perfecto mientras disfrutas!
Las excusas más típicas para no ir al gimnasio
Aqua Zumba: el ejercicio del verano para ponerte en forma ¡sin pasar calor!
¿Por qué el yoga ha conquistado a las modelos? Sus posturas favoritas
Patinaje sobre hielo ¡consigue un culo diez!
¿Novata en el gimnasio? 5 consejos para no abandonar y 6 errores a evitar en las rutinas de “gym”
Calcula las calorías consumidas
5 consejos para correr la San Silvestre
Los ejercicios aeróbicos más eficaces para adelgazar y tonificar
¿Cómo y por qué usar el pulsómetro en tus entrenamientos?
Los beneficios del deporte en el agua, ¿los conoces?
Calzado deportivo: cómo elegir las zapatillas adecuadas
Pilates: beneficios y ejercicios
