¡A por el otoño con un cutis perfecto! Esta es la rutina de belleza a seguir

Por: Alicia Marín

Descubre esta sencilla y eficaz rutina de belleza para afrontar la temporada de otoño e invierno con un cutis radiante.

La rutina de belleza para el rostro en otoño
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Tras el verano, época en la que nos hemos expuesto más al sol, la piel de nuestro rostro se puede ver más envejecida por la deshidratación sufrida, además de falta de elasticidad, también han podido aparece manchas y flacidez. ¡Horror!

Ficha estos consejos a seguir en tu rutina de belleza otoñal para preparar la piel de cara al frío invierno y así dejar atrás las señales provocadas por nuestro cambio de hábitos durante el verano:

Limpieza profunda de la piel

Es indispensable volver a la rutina de una limpieza profunda de la piel antes de aplicar cualquier crema, de día o de noche. No hay que olvidar el uso de exfoliantes para retirar las células muertas, siempre adaptadas según el tipo de piel. Es muy importante aplicar alguna mascarilla para oxigenar la piel, como las que te proponemos en MujerdeElite con la miel como base.

Además, al lavarse la cara hay que tener en cuenta que el agua fría es perfecta para la piel, aunque la templada resulta la idónea durante esta época del año.

Contorno de ojos

Para proteger esta delicada zona del viento y del frío otoñal, es recomendable llevar gafas de sol para salir a la calle, además de utilizar una crema hidratante diaria y específicamente diseñada para esta zona facial.

Cuello y escote

No puedes olvidar el cuello y el escote, ya que son zonas muy afectadas por el sol durante el verano y suelen ser unas de las más olvidadas a pesar de que la piel es especialmente fina y sensible. Debes aplicar el sérum y la crema del siguiente modo:
  • Con la mano derecha, desde el mentón hasta la oreja izquierda, rodeando la mandíbula; a continuación, bajar por el cuello suavemente para no mover demasiado los tejidos, bordear el hombro izquierdo y terminar de aplicar por ese lado del escote.
  • Con la mano izquierda, aplicar la crema de igual manera, pero en el lado derecho.

¡Agua!

El agua es fuente de vida y debemos seguir hidratándonos también en invierno. No te olvides de otras alternativas como las infusiones, agua de sabores o zumos naturales, teniendo siempre presente que debemos beber líquidos con frecuencia.

Dormir

Con los cambios horarios provocados en verano, es normal que nuestro cuerpo se encuentre cansado y eso se transmita a nuestra piel. Por ello, es recomendable dormir entre 7 y 8 horas al día; no hay que olvidar que el sueño es un gran aliado de la belleza.

Si tienes dificultades, prueba con plantas para combatir el insomnio y/o apuesta por practicar respiraciones relajantes. Una técnica puede ser tumbarse boca arriba, colocar la mano izquierda sobre el pecho y bajo la clavícula y la derecha más abajo. Inhalar y exhalar. Cuando el aire entra en el cuerpo, el abdomen se eleva y con él, la mano derecha y cuando el aire sale, el pecho y la mano izquierda son los que tienen que bajar.
  • Artículo elaborado con la colaboración de Myriam Yébenes

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