CONSEJOS SALUDABLES Los consejos más sanos
La vuelta al trabajo ha llegado y, con ella, el temido síndrome postvacacional. Si no quieres que la rutina arruine tus primeros días sigue las claves que te ayudarán a levantarte con ilusión cada mañana.
La NASA recomienda 26 minutos diarios de siesta para afrontar el día a día.
Entérate de cómo hacer un masaje de espalda en casa. 100% casero, 100% beneficioso... ¡y sin gastarte un euro!
Todas sufrimos en alguna ocasión las consecuencias de un calzado molesto, pero eso tiene una solución: aprende diferentes trucos para evitar las rozaduras de tus nuevos zapatos.
Horas de sueño, temperatura de la habitación, humedad y condiciones del colchón son los aspectos fundamentales que debemos tener en cuenta para descansar bien en esta época del año.
Si las varices se han convertido en tu mayor enemigo, toma nota de nuestros consejos y convierte tus paseos de verano en un todo un placer.
Un ejercicio físico regular ayuda a controlar la ansiedad por la comida. Te enseñamos cómo.
El frío, la nieve, la niebla y el viento son factores de riesgo para nuestros ojos cuando hacemos ejercicio al aire libre durante el invierno.
Los paisajes y entornos naturales reales, que la persona observa "en vivo", tienen un efecto más calmante que aquellos que son observados a través de una pantalla. Lo natural, cuanto más natural... mejor.
¿Quieres que los próximos 365 días estén repletos de salud y bienestar? Ayuda a tu organismo a defenderse mejor de los gérmenes e infecciones y a mantener a raya las enfermedades. ¿Cómo? Sencillo: sigue unos hábitos de vida y alimentación saludables.
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